Hakkında: Pilates'te önceliğimiz;karın,bel ve omurgayı güçlendirerek sağlam bir vücut oluşturmaktır.Esnek ve dirençli bir bedene kavuşmaktır.Konsantrasyon gerektiren bir egzersiz metodudur.Fizik tedavi amaçlı yapılır.Daha düzgün bir postüre ulaşmamızı sağlar.Derslerimizde;kişinin beden yapısına uygun çalışma planları hazırlanır.Önce kişinin kendi kusurlarının farkına varması sağlanır.Her zaman amacımız,daha esnek,daha dik ve daha kuvvetli bir bedene ulaşmaktır.Özellikle duruş bozukluğu yaşayan ,masa başında çalışan,hareketsiz kalan,yağ yakımını desteklemek isteyen kişiler için idealdir.Sonuç alabilmek istiyorsanız,haftanın en az üç günü derse katılmalısınız.Pilates'le kalın... *FitnessTurk Pilates Matwork *FitnessTurk Pilates Reformer
Referanslar: